Chcesz być fit? Postaw na olej lniany!

olej lniany

Obecnie trwa moda na bycie aktywnym fizycznie. Do tego doszła niemalże obsesja wielu ludzi na temat zdrowego odżywiania. Dietę starają się teraz trzymać wszyscy. Pilnujemy dobrej ilości warzyw i owoców, a od czasu do czasu staramy się dodawać coś ekstra – produkt, który ma dodatkowe właściwości lub jest znany z tego, że polepsza stan zdrowia lub uzupełnia braki pewnych witamin. Teraz szał trwa na olej lniany, czyli substancję dawkującą o wiele więcej kwasów OMEGA-3 niż wszystko inne!

olej lniany

Właściwości oleju lnianego są znane już od starożytności! Rzymianie stosowali go w swojej diecie po to, aby na dłużej zachować młodość! Jest to bowiem źródło niezbędnego kwasu OMEGA-3, który obniża cholesterol, reguluję procesy trawienne, wpływa na ilość hormonów i poprawia pracę mózgu, zmniejsza ryzyko nadciśnienia oraz zapobiega miażdżycy. Zawarte w oleju lignany są substancjami wpływającymi korzystnie na przebieg menopauzy u kobiet. Dodatkowo warto dodać, że zmniejszają ryzyko wystąpienia nowotworów piersi czy jelita grubego. Zdrowotnie olej lniany jest wskazany dla wszystkich.

Dla osób, które się odchudzają olej lniany jest bardzo wskazany. Przyspiesza on procesy trawienne oraz metabolizm, a to przekłada się na zrzucanie kilogramów. Osoby aktywnie fizycznie również powinny spożywać olej lniany, ponieważ jest on zamieniany w energię. Wpływa na wzrost tkanki mięśniowej bez zbędnego rozrastania się tkanki tłuszczowej. Jest zalecany biegaczom ze względu na to, że poprawia wytrzymałość oraz wydolność organizmu. Dodatkowo warto wspomnieć, że polepsza regenerację po intensywnych ćwiczeniach lub treningu.

Olej lniany me też swoje zastosowanie dla urody! Zawarta w oleju witamina E (witamina młodości) chroni skórę przed starzeniem się. Olejek ma działanie przeciwzapalne oraz dobrze wpływa na skórę z problemami – zapobiega powstawaniu wągrów! Ponadto cera zachowuje młody wygląd na dłużej. Również panowie powinni się cieszyć z właściwości oleju lnianego, ponieważ dzięki niemu na dłużej zatrzymają swoje włosy, a schorzenie prostaty będzie tylko problemem z telewizji.

 

Jeżeli jeszcze nie poznałeś specyfiku jakim jest olej lniany – szybko to nadrób! Uzupełnisz swoją dietę nie tylko w wysokiej jakości produkt, ale również w niezbędne witaminy oraz kwasy OMEGA-3. Regularne stosowanie oleju pomoże Ci utrzymać prawidłową wagę ciała oraz sylwetkę, wspomoże przy treningach, zwiększy Twoją wydolność oraz wpłynie na stan Twojej cery i włosów. Podsumowując olej lniany to idealny składnik, który zadba o Twoją młodość, a także urodę!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.