Herbaty ziołowe dla zdrowia i urody.

Ziołowe herbatki od wieków służyły ludziom w pewnych dolegliwościach. Współcześnie większość ludzi wybiera farmaceutyki, zapominając o naturalnych metodach lub po prostu nie wierząc w ich działanie. Wspomagają  nasze zdrowie, odchudzanie, niwelują ból, nerwy i wiele innych. Herbatki ziołowe można pić na co dzień lub korzystać z ich właściwości gdy coś jest nie tak z naszym organizmem. Wybór należy do ciebie.

-Herbata miętowa ma działanie rozkurczowe, może zatem działać na ukojenie objawów w czasie menstruacji. Pija się ja także przy dolegliwościach trawiennych. Ma działąnie moczopędne i pobudzające nasz apetyt. Można ją pić na ciepło lub zimno. W tym drugim wariancie smakuje dobrze z dodatkiem plastra cytryny np. w upalne dni. Dodatkowo będzie nas orzeźwiać.

– Herbatka z pokrzyw polecana jest w ciąży, ponieważ  zawiera sporą ilość wapnia i żelaza. Wapń w niej zawarty pobudza produkowanie mleka u karmiących mam.

-Herbata z dziurawca usprawni wątrobę i pęcherzyk żółciowy. Pomoże też w okresie zmian związanych z gospodarką hormonalną m.in. menopauza. Ma działanie przeciwbólowe, oraz przeciwzapalne.

-Herbatka z melisy działa kojąco na nerwy, przez co ułatwi zasypianie, zmniejszy migreny. Wspomaga też system odpornościowy. W czasie nerwów- pojedyncze wypicie herbaty raczej nie przyniesie ulgi, ale regularne picie już tak. To samo dotyczy łatwiejszego zasypiania.

-Herbatka rumiankowa podziała przeciwzapalnie i rozkurczowo, zwłaszcza przy zaburzeniach żołądkowo-jelitowych. Stosuje się go u niemowląt przy kolce jelitowej.

-Herbatka z bratka zwiera flawonoidy, które mają działanie moczopędne, przez co pomaga usuwać szkodliwe produkty przemiany materii. Dodatkowo pomaga zwalczać problemy skórne np. trądzik.

-Herbatka z żeń-szenia ma korzystne działanie dodając energii. Ponadto poprawia koncentrację oraz zapamiętywanie. Ważne – obniża poziom glukozy we krwi.

Wszystkie herbaty ziołowe zaparza się bardzo gorącą wodą, ale nie wrzątkiem. Kubek zawsze należy przykryć np. spodkiem lub pokrywką. Czekamy do 10 minut aż się dobrze zaparzy. Herbaty liściaste są o wiele lepsze od tych w torebkach. Warto zatem zainwestować w nie w sklepie zielarskim. Picie herbat ziołowych, to codzienny rytuał dla twojego zdrowia. Pij je zawsze w ciszy i spokoju, nie w pośpiechu a da ci oczekiwane rezultaty.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.